Bạn có biết rằng kem chống nắng là “vũ khí” quan trọng nhất để bảo vệ da khỏi lão hóa sớm và tổn thương do tia UV? Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng kem chống nắng đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu. Nhiều người vẫn mắc sai lầm như thoa quá ít, không bôi lại trong ngày hoặc chọn sai loại kem chống nắng.

Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách sử dụng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ làn da hiệu quả nhất, giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và tránh các tác hại từ ánh nắng mặt trời.

1. Tại sao cần dùng kem chống nắng?

Ánh nắng mặt trời chứa tia UV gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng cho làn da, bao gồm:

Lão hóa sớm: Tia UVA thâm nhập sâu vào da, phá hủy collagen và elastin, gây nếp nhăn, chảy xệ.
Sạm nám, tàn nhang: Tia UVB kích thích sản xuất melanin quá mức, khiến da xuất hiện các vết thâm, nám.
Ung thư da: Phơi nắng lâu dài mà không có biện pháp bảo vệ làm tăng nguy cơ ung thư da.

Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV mà còn giữ cho làn da luôn trẻ trung, sáng khỏe.

Bôi kem chống nắng

2. Cách chọn kem chống nắng phù hợp

Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần chọn loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu và loại da của mình.

a. Chọn theo chỉ số SPF và PA

SPF (Sun Protection Factor): Chỉ số chống lại tia UVB.
- SPF 30: Ngăn chặn khoảng 97% tia UVB.
- SPF 50: Ngăn chặn khoảng 98% tia UVB.

PA (Protection Grade of UVA): Chỉ số bảo vệ chống tia UVA.
- PA+: Bảo vệ thấp.
- PA++: Bảo vệ vừa phải.
- PA+++: Bảo vệ tốt.
- PA++++: Bảo vệ rất tốt.

Lời khuyên: Nên chọn kem chống nắng có ít nhất SPF 30 và PA+++ để bảo vệ da hiệu quả.

b. Chọn theo loại da

Da dầu/hỗn hợp thiên dầu: Chọn kem chống nắng dạng gel, sữa hoặc dạng nước có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.

Serum DABO PINK CICA TONE UP có khả năng thẩm thấu nhanh vào da nhanh và dưỡng da trắng sáng hồng hào chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng bạn sẽ thấy hiệu quả

Đặc biệt cấu tạo dạng Serum,tinh chất nên sẽ thẩm thấu nhanh qua da mà không gây nhờn rít, không làm bít tắc lỗ chân lông, phục hồi da bị tổn thương.

Da khô: Chọn kem có thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid.
Da nhạy cảm: Chọn kem chống nắng vật lý (chứa Zinc Oxide, Titanium Dioxide), không chứa cồn, hương liệu hoặc paraben.

Kem chống nắng DABO Aloe Vera Tone Up với chỉ số chống nắng SPF50 PA+++ bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB rất hiệu quả, tinh chất Lô hội tinh khiết kết hợp với Trà xanh (Camellia Extract), Rau má (Centella Asiatica)... Giúp cấp ẩm, kháng khuẩn, ngừa mụn, tái tạo tế bào da, cung cấp Vitamin mang lại da trắng hồng, mịn màng và khỏe mạnh.

c. Chọn theo mục đích sử dụng

Dùng hàng ngày: Chọn kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thấm.

Hoạt động ngoài trời, đi biển: Chọn loại có khả năng chống nước, chống mồ hôi tốt (Water-resistant).
Trang điểm: Chọn kem chống nắng nâng tone hoặc có thể thay thế lớp kem lót.

3. Cách thoa kem chống nắng đúng cách

a. Bôi đủ lượng kem

Nhiều người có thói quen chỉ bôi một lớp mỏng nhưng như vậy không đủ để bảo vệ da. Lượng kem chống nắng lý tưởng cho mặt là khoảng 2 đốt ngón tay, còn cơ thể là khoảng 1 đồng xu lớn.

Liều lượng kem chống nắng đủ bôi cho mặt và body

Nếu bôi quá ít, khả năng chống nắng sẽ bị giảm đáng kể.

b. Thoa kem trước khi ra ngoài ít nhất 15-20 phút

Kem chống nắng cần thời gian để thẩm thấu và phát huy tác dụng. Đặc biệt, kem chống nắng hóa học cần ít nhất 15-20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng.

c. Dặm lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ

Sau một thời gian, kem chống nắng sẽ bị trôi do mồ hôi, dầu thừa hoặc do tiếp xúc với nước. Nếu hoạt động ngoài trời nhiều, hãy dặm lại kem sau mỗi 2-3 giờ để duy trì hiệu quả bảo vệ.

Cách dặm lại kem chống nắng khi đã trang điểm:

Dùng xịt chống nắng: Tiện lợi và không làm trôi lớp trang điểm.
Dùng cushion chống nắng: Dặm nhẹ lên da để bổ sung lớp bảo vệ.
Dùng giấy thấm dầu trước khi dặm lại kem: Giúp loại bỏ dầu thừa để kem bám tốt hơn.

Giấy thấm dầu

d. Không bỏ quên các vùng da quan trọng

Nhiều người thường quên thoa kem chống nắng cho các khu vực như:

Vùng quanh mắt (nên dùng kem chống nắng chuyên biệt cho mắt).
Môi (dùng son dưỡng có SPF).
Cổ, tai, mu bàn tay, bàn chân.

4. Một số sai lầm khi dùng kem chống nắng

a. Chỉ dùng kem chống nắng khi trời nắng

Ngay cả khi trời âm u, tia UV vẫn có thể xuyên qua mây và gây hại cho da. Vì vậy, hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi không có nắng.

b. Chỉ bôi kem chống nắng một lần trong ngày

Kem chống nắng sẽ mất tác dụng sau vài giờ. Nếu không dặm lại, da vẫn bị tổn thương.

c. Chỉ dùng kem chống nắng mà không bảo vệ da thêm

Che chắn khi ra ngoài

Kem chống nắng không thể bảo vệ da 100%. Bạn nên kết hợp với các biện pháp khác như:

Đội mũ rộng vành, đeo kính râm.
Mặc quần áo chống nắng.
Hạn chế ra nắng vào khoảng 10h-16h khi tia UV mạnh nhất.

d. Không tẩy trang sau khi dùng kem chống nắng

Kem chống nắng, đặc biệt là loại chống nước, có thể bám rất lâu trên da. Nếu không tẩy trang kỹ, lỗ chân lông dễ bị bít tắc, gây mụn.

Hãy tẩy trang bằng dầu hoặc nước tẩy trang, sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch hoàn toàn.

5. Câu hỏi thường gặp về kem chống nắng

a. Dùng kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng da?

Kem chống nắng nên được thoa sau tất cả các bước dưỡng da nhưng trước lớp trang điểm. Quy trình chuẩn là:

Cách thoa kem chống nắng

b. Có cần bôi kem chống nắng khi ở trong nhà không?

Có. Tia UVA có thể xuyên qua cửa kính và gây hại cho da. Nếu bạn ngồi gần cửa sổ hoặc làm việc với máy tính nhiều, vẫn nên dùng kem chống nắng.

c. Kem chống nắng vật lý và hóa học loại nào tốt hơn?

Kem chống nắng vật lý: Dịu nhẹ, ít gây kích ứng, phù hợp cho da nhạy cảm.
Kem chống nắng hóa học: Mỏng nhẹ, dễ thấm, phù hợp cho da dầu.

Lựa chọn tùy thuộc vào nhu cầu và loại da của bạn.

>>> Thao khảo bài viết để biết bạn nên sự dụng kem chống nắng vật lý hay kem chống nắng hóa học tại đây!

Dùng kem chống nắng đúng cách là bước quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và duy trì vẻ đẹp lâu dài. Hãy chọn loại kem phù hợp với da, bôi đủ lượng và nhớ dặm lại thường xuyên để có làn da khỏe mạnh, rạng rỡ mỗi ngày.