Hãy cùng tham khảo top 16 cách nâng cơ mặt tốt hiệu quả giúp chị em trẻ hơn 10 tuổi nhanh chóng không cần phải phẫu thuật và mất nhiều thời gian thực hiện.

Giới thiệu về nâng cơ mặt

Nâng cơ mặt là gì?

Dịch vụ “nâng cơ mặt” hiện là một trong số những dịch vụ làm đẹp được chị em quan tâm nhiều nhất. Nâng cơ mặt là tên gọi chung của các biện pháp giúp các bó cơ trên khuôn mặt trở nên săn chắc, đàn hồi, trở về vị trí cố định như lúc chưa lão hóa. Khi các bó cơ được nâng lên như vậy sẽ giúp giảm thiểu các dấu hiệu tiêu cực như rãnh sâu, nếp nhăn, da chảy sệ.

Thông thường các biện pháp nâng cơ mặt được chia làm 2 nhóm chính: nâng cơ xâm lấn và nâng cơ không xâm lấn. Trong đó nhóm phương pháp nâng cơ không xâm lấn được chị em lựa chọn nhiều hơn cả.

Vì sao nên nâng cơ mặt

Không phải ngẫu nhiên mà dịch vụ nâng cơ mặt nở rộ trong thời gian vừa qua. Lý do khiến phái đẹp tìm đến và sử dụng dịch vụ làm đẹp này chính là sự lão hóa nhanh chóng của làn da trước các tác động nội sinh và ngoại sinh.

Nếu như trước đây, những dấu hiệu lão hóa da chỉ xuất hiện khi người phụ nữ bước sang tuổi 30 – 35. Thì nay chỉ cần chạm ngưỡng 25, nhiều chị em đã phải lo lắng trước tình trạng da lão hóa.

Vì nhiều lý do khác nhau như: sự tụt giảm nội tiết tố trong cơ thể, tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài, chế độ ăn uống bất hợp lý, áp lực công việc,…khiến lượng collagen và elastin sụt giảm nghiêm trọng. Khi 2 thành phần quan trọng này giảm xuống sẽ dẫn đến tình trạng da chảy xệ, chùng nhão, các nếp nhăn và rãnh sâu dần dần hình thành.

Ngoài ra khi các sợi collagen biến mất, các bó cơ trên khuôn mặt cũng mất dần độ đàn hồi. Do vậy, theo thời gian gương mặt mất đi nét thon gọn, trẻ trung. Đây chính là lý do tại sao chị em cần sự hỗ trợ của các biện pháp nâng cơ mặt.

Ưu điểm của nâng cơ mặt

Một số ưu điểm vượt trội của phương pháp nâng cơ mặt mà các phương pháp làm đẹp khác không thể đạt được chính là:

Nâng cơ mặt giúp nâng đỡ vùng cơ mặt đã bị chảy xệ, giúp khuôn mặt trẻ trung như thuở đôi mươi.
Một số biện pháp nâng cơ mặt có khả năng tác động sâu tới các lớp tế bào da, hỗ trợ quá trình sản sinh collagen và elastin dưới da.
Làm mờ các nếp nhăn, nếp gấp trên da đặc biệt ở vùng khóe mắt, khóe môi, trán, mí mắt, cằm, cổ,…

Nhược điểm của nâng cơ mặt

Tuy mang lại nhiều công dụng “thần kỳ” nhưng biện pháp nâng cơ mặt cũng tiềm ẩn nhiều nhược điểm như:

Một số phương pháp nâng cơ mặt có chi phí thực hiện tương đối cao so với các phương pháp làm đẹp phổ biến.
Hiệu quả của các phương pháp nâng cơ có sự can thiệp của máy móc phụ thuộc nhiều vào công nghệ và đội ngũ chuyên gia điều trị.
Nếu không chọn đúng phương pháp nâng cơ phù hợp, chị em phụ nữ có thể phải thực hiện đi thực hiện lại nhiều lần liên tiếp mà không nhận được kết quả bền lâu như mong muốn.

Nâng cơ mặt có tác hại gì không

Giống như con dao hai lưỡi, nâng cơ mặt giúp chị em tìm lại nét trẻ trung thon gọn trên khuôn mặt nhưng đồng thời cũng mang tới một số tác hại nhất định. Không phải phương pháp nâng cơ nào cũng đi kèm với những tác hại khôn lường.

Tuy nhiên, việc hiểu rõ về những tác hại có thể phát sinh sẽ giúp chị em có sự lựa chọn đúng đắn nhất khi tìm đến các dịch vụ nâng cơ.

Một số tác hại không mong muốn có thể xảy ra khi áp dụng dịch vụ nâng cơ mặt không đảm bảo, chất lượng kém là lệch cơ mặt, để lại sẹo vĩnh viễn, gây tình trạng liệt miệng méo miệng, gây ra đau đớn sau khi thực hiện, tác động xấu tới thị lực,…

Các phương pháp nâng cơ mặt hiện nay

Như đã nói ở trên có rất nhiều phương pháp nâng cơ mặt đang được áp dụng hiện nay. Chủ yếu các phương pháp này chia làm 2 nhóm chính là nâng cơ xâm lấn và nâng cơ không xâm lấn. Trong phạm vi bài viết này, mời chị em cùng tìm hiểu các phương pháp nâng cơ không xâm lấn.

Nhóm nâng cơ mặt không xâm lấn được chia thành 2 nhóm nhỏ hơn gồm nâng cơ mặt tại nhà và nâng cơ mặt bằng các biện pháp hiện đại.

Phương pháp nâng cơ mặt tại nhà

Nâng cơ mặt bằng cách massage da mặt

Cách đơn giản nhất để nâng cơ mặt chính là massage da mặt. Chị em có thể nhẹ nhàng massage da bằng các đầu ngón tay hoặc massage bằng thìa.

Massage nâng cơ mặt bằng các đầu ngón tay gồm những động tác như sau: massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc từ trong ra ngoài, các động tác gặp nhau ở điểm mang tai hoặc đỉnh trán, khi thực hiện phải làm đều tay, đúng kỹ thuật đồng thời sử dụng kèm với một số loại kem nâng cơ để đạt hiệu quả tối ưu.

Massage nâng cơ mặt bằng thìa: chuẩn bị 1 chiếc thìa sứ nhỏ, tiệt trùng bằng nước nóng; thoa đều dầu massage hoặc kem nâng cơ lên khuôn mặt sau đó dùng mặt sau của chiếc thìa để massage nhẹ nhàng; đầu tiên là đường massage từ cằm đến tai, sau đó di chuyển dần lên từ cánh mũi đến mang tai; phần trán massage kéo dãn từ lông mày đến thái dương.

Việc massage nâng cơ mỗi ngày có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ sản sinh collagen dưới da, tác động vào các cơ trên khuôn mặt đồng thời làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa.

Ưu điểm của phương pháp: dễ làm, tiết kiệm thời gian và chi phí.

Nhược điểm của phương pháp: cho hiệu quả chậm không rõ rệt, bắt buộc phải thực hiện thường xuyên đều đặn mỗi ngày.

Nâng cơ mặt bằng cách trang điểm

Nâng cơ mặt bằng cách trang điểm thực chất là khéo léo sử dụng màu phấn đậm nhạt để highlight và contour, tạo các khối các đường nét trên khuôn mặt, giúp khuôn mặt trông trẻ trung và thon gọn hơn.

Thực chất cách nâng cơ mặt này không có tác dụng nâng cơ thực sự mà chỉ là 1 cách tạo hiệu ứng đánh lừa thị giác của người đối diện mà thôi.

Ưu điểm của phương pháp: dễ thực hiện, tạo đường nét sắc sảo, thon gọn tức thì.

Nhược điểm của phương pháp: không có tác dụng nâng cơ thực sự, các đường nét trên khuôn mặt có thể không đồng đều không giữ được lâu, hiệu quả phụ thuộc vào độ bám của lớp trang điểm.

Nâng cơ mặt bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt

Thay đổi thói quen sinh hoạt cũng là một cách hay để nâng cơ mặt mỗi ngày. Việc thường xuyên nạp vào cơ thể các thực phẩm và đồ uống có chứa cồn, sodium, iot, dầu mỡ,…hay thói quen đi ngủ muộn.

Stress kéo dài sẽ khiến khuôn mặt dễ bị tích nước, sưng phù, ảnh hưởng không nhỏ tới các cơ trên khuôn mặt. Để hạn chế tình trạng này, chị em nên chọn cho mình chế độ sinh hoạt hợp lý. Chị em nên ăn nhiều rau xanh và uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Đồng thời nên có thói quen đi ngủ sớm và tập thể dục đều đặn.

Ưu điểm của phương pháp: dễ áp dụng, không chỉ giúp nâng cơ mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Nhược điểm của phương pháp: cho hiệu quả không rõ rệt, cần duy trì thực hiện trong thời gian dài.

Sử dụng máy nâng cơ mặt tại nhà

Cách nâng cơ mặt tại nhà bằng việc sử dụng máy cầm tay cũng tương tự như việc massage nâng cơ mặt. Chỉ khác, ở phương pháp này thay vì dùng tay hay dùng thìa chị em kết hợp sử dụng một số máy móc nhỏ gọn, có thể hoạt động tại nhà.

Nguyên lý hoạt động chung của các loại máy này là tận dụng tần số rung để tác động vào các mô cơ trên khuôn mặt từ đó giúp các cơ này săn chắc và tăng độ đàn hồi.

Ưu điểm của phương pháp: Giúp nâng cơ mặt hiệu quả ngay tại nhà một cách hiệu quả

Nhược điểm của phương pháp: Phải tìm hiểu kỹ về loại máy để lựa chọn được sản phẩm phù hợp với làn da của minh.

Dùng đai nâng cơ mặt tại nhà

Đai nâng cơ mặt tại nhà là dụng cụ hỗ trợ nâng cơ được gắn trực tiếp lên khuôn mặt và cố định ở phần đỉnh đầu và phía sau đầu. Chị em có thể hiểu đây như một loại mặt nạ có tác dụng kéo căng các cơ giúp khắc phục tình trạng da chùng nhão, cơ mặt chảy xệ, giúp định hình khuôn mặt, tạo đường nét V-line quyến rũ.

Một bộ đai nâng cơ mặt sử dụng tại nhà gồm mặt nạ dưỡng chất và đai đeo. Chiếc mặt nạ đi kèm sẽ có tác dụng cung cấp các dưỡng chất giúp cải thiện da và cơ trên khuôn mặt. Đai đeo làm nhiệm vụ định hình khuôn mặt và cố định chiếc mặt nạ.

Hiện trên thị trường, đai nâng cơ mặt của các nhãn hiệu Nhật Bản và Hàn Quốc đang được chị em tin dùng nhiều nhất.

Ưu điểm của phương pháp: dễ dàng thực hiện ngay tại nhà, không tốn nhiều thời gian cho mỗi lần thực hiện.

Nhược điểm của phương pháp: tác dụng nâng cơ mặt phụ thuộc rất nhiều vào sản phẩm, cần sử dụng thường xuyên trong thời gian dài để đai nâng cơ mặt phát huy tác dụng.

Dùng kem nâng cơ mặt tại nhà

Sử dụng kem nâng cơ mặt cũng là một trong những phương pháp nâng cơ tại nhà được nhiều chị em lựa chọn. Các loại kem nâng cơ mặt thường có thành phần chính là collagen thực vật, collagen thủy phân hoặc các hoạt chất giúp thúc đẩy quá sinh tăng sinh collagen nội sinh.

Ngoài tác dụng nâng cơ mặt, giúp da căng mịn, các loại kem nâng cơ còn có tác dụng làm đều màu da, dưỡng ẩm cho da, hỗ trợ trị nám và tàn nhang.

Một số loại kem nâng cơ tại nhà nổi tiếng phải kể tới:

• Kem nâng cơ Shiseido.
• Kem nâng cơ mặt Lancome của Pháp
• Kem nâng cơ mặt Olay
• Kem nâng cơ Collagen Dabo của Hàn Quốc
• Kem nâng cơ mặt Thelavicos

Ưu điểm của phương pháp: chi phí phù hợp, mang lại nhiều tác dụng chăm sóc da cùng lúc.

Nhược điểm của phương pháp: khó để lựa chọn được sản phẩm kem nâng cơ phù hợp với tình trạng da, trên thị trường tồn tại nhiều hàng giả, hàng nhái kém chất lượng.

Tập bài tập yoga nâng cơ mặt

Gương mặt của chúng ta có tổng cộng 52 cơ chia thành 10 nhóm nhỏ. Các cơ trên khuôn mặt dính liền với da. Do vậy, thông qua các bài tập yoga liên quan đến các cử động trên mặt chị em vừa có thể nâng cơ vừa cải thiện độ đàn hồi của da.

2 bài tập yoga nâng cơ mặt đơn giản nhất chính là bài tập yoga giúp nâng cơ vùng má và nâng cơ vùng khóe miệng.

Bài tập yoga nâng cơ mặt vùng má như sau:

B1: hít một hơi dài sau đó không để khí thoát ra bằng đường mũi mà đẩy khí lên khoang miệng, giữ cho má phồng căng.
B2: Đẩy luồng khí từ má trái sang má phải và ngược lại 3 lần sau đó thở ra.
B3: Lặp lại 2 bước phía trên.
Bài tập yoga nâng cơ mặt vùng khóe miệng:

B1: Mỉm cười thật tươi để kéo giãn các cơ nhiều nhất có thể.
B2: Dùng các đầu ngón tay ấn nhẹ vào vùng gò má và cánh mũi theo chiều từ dưới lên trên.
B3: Lặp lại bài tập từ 10 – 30 lần.
Ưu điểm của phương pháp: bài tập đơn giản ai cũng có thể thực hiện được, giúp nâng cơ mặt tự nhiên nhẹ nhàng đồng thời giúp tâm trạng trở nên thoải mái.

Nhược điểm của phương pháp: Cần duy trì thực hiện đều đặn để thấy được hiệu quả rõ rệt.

Dùng viên uống nâng cơ mặt tại nhà

Ngoài sản phẩm kem thì viên uống nâng cơ mặt cũng là sự lựa chọn hấp dẫn cho nhiều chị em có cơ mặt chùng nhão. Viên uống nâng cơ mặt có nhiều loại, xuất xứ từ nhiều nước khác nhau nhưng các viên uống chất lượng đều có chung một công dụng đó là bổ sung collagen cho làn da.

Collagen tồn tại dưới da ở dạng sợi. Collagen được ví là sợi dây chun hoặc chiếc lò xo giúp níu giữ các cơ, cho phép các cơ co giãn đàn hồi linh hoạt. Do vậy, muốn cơ mặt săn chắc và thu về đúng vị trí như thời son trẻ, việc bổ sung collagen là ưu tiên hàng đầu.

Một số viên uống nâng cơ mặt tại nhà nổi tiếng gồm:

• Viên uống Bihaku Collagen của Nhật Bản.
• Viên uống A,E,C 12000mg của Mỹ
• Viên uống Super Collagen +C
• Viên uống Collagen Advanced Formula 390

Ưu điểm của phương pháp: chi phí hợp lý, cho hiệu quả sau từ 1 – 3 tháng.

Nhược điểm của phương pháp: khó lựa chọn được sản phẩm ưng ý, cần sự tư vấn trực tiếp của chuyên gia da liễu, thị trường xuất hiện nhiều hàng trôi nổi.

Dùng mặt nạ nâng cơ mặt

Sử dụng mặt nạ nâng cơ mặt là 1 trong những xu hướng nâng cơ hot nhất trong thời gian qua. Các loại mặt nạ nâng cơ có thành phần gồm các loại vitamin, chiết xuất tinh dầu tự nhiên, collagen thông thường hoặc collagen peptide.

Công dụng nổi bật của các loại mặt nạ nâng cơ gồm: giúp cơ mặt săn chắc, tăng độ đàn hồi, đánh tan mỡ ở vùng cằm cổ hoặc 2 bên má, bổ sung lượng collagen thiếu hụt cho da, dưỡng da trắng hồng mịn màng,…

3 loại mặt nạ nâng cơ mặt xuất xứ Hàn Quốc đang được chị em săn đón phải kể tới là:

• Mặt nạ Dabo Hàn Quốc
• Mặt nạ Benew Hàn Quốc
• Dr.Jart+ Dermask Neck & Chin Lift

Ưu điểm của phương pháp: dễ dàng thực hiện tại nhà không tốn nhiều công sức và thời gian, chi phí hợp lý, cho hiệu quả sau khoảng 1,5 tháng áp dụng.

Nhược điểm của phương pháp: cần lựa chọn kỹ càng để tránh hiện tượng dị ứng, kích ứng da.

Dùng serum nâng cơ mặt

Serum nâng cơ mặt là sản phẩm nâng cơ cao cấp. Một lọ serum gồm những thành phần chính như tinh chất thiên nhiên, tinh chất quý hiếm, các loại vitamin, các hoạt chất hóa học làm đẹp da.

Serum có khả năng thẩm thấu vào lớp hạ bì và trung bì, điều mà rất ít các loại kem nâng cơ có thể làm được. Chính vậy, serum nâng cơ mặt mang lại hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt hơn kem nâng cơ mặt.

Ưu điểm của phương pháp: cho hiệu quả nhanh chóng.

Nhược điểm của phương pháp: chi phí tương đối cao so với các phương pháp nâng cơ mặt tại nhà khác.

Nâng cơ mặt bằng phương pháp hiện đại

Nâng cơ mặt bằng sóng RF
Phương pháp nâng cơ mặt bằng sóng RF là phương pháp nâng cơ sử dụng bước sóng điện từ. RF chính là tên của bước sóng này. Sóng RF là loại sóng điện từ nằm ở mức thấp nhất của tần số bức xạ điện từ.

Khi đi vào da, sóng RF mang lại một số tác dụng tuyệt vời như:

• Nâng cơ mặt, trẻ hóa da.
• Làm mờ nếp nhăn, rãnh sâu trên khuôn mặt.
• Kích thích tăng sinh collagen tự nhiên.
• Làm giảm bọng mắt, nọng cằm.

Ưu điểm của phương pháp: cho hiệu quả nhanh chóng, tương đối an toàn, có thể áp dụng cho nhiều vùng da trên cơ thể không chỉ riêng vùng mặt.

Nhược điểm của phương pháp: chi phí cao, hiệu quả phụ thuộc vào cơ sở cung cấp dịch vụ và loại máy thực hiện.

Nâng cơ mặt  bằng chỉ vàng

Nâng cơ mặt bằng chỉ nói chung hay nâng cơ mặt bằng chỉ vàng nói riêng là phương pháp chuyên dụng có kích thước siêu nhỏ, có thể tự tiêu trong thời gian nhất định. Các loại chỉ này sẽ được bác sĩ, kỹ thuật viên luồn vào các cơ mặt giúp làm căng các bó cơ trên khuôn mặt.

Phương pháp nâng cơ mặt bằng chỉ vàng sử dụng sợi chỉ vàng 24K Gold Thread, có kích thước siêu nhỏ (chỉ 0.1mm) để giúp kéo căng phần da mặt chùng nhão.

Ưu điểm của phương pháp: cho hiệu quả tức thì chỉ sau 1 lần thực hiện.

Nhược điểm của phương pháp: tiềm ẩn nhiều nguy hại sức khỏe nếu không chọn đúng trung tâm làm đẹp uy tín, chi phí cao, thời gian phục hồi sau khi thực hiện dài.

Nâng cơ mặt bằng phương pháp Thermage

Nâng cơ mặt bằng phương pháp Thermage là một trong số ít những phương pháp được FDA chứng nhận an toàn. Công nghệ nâng cơ mặt này sử dụng năng lượng sóng radio Frequency kích thích tới các lớp tế bào sâu dưới da.

Khi đi vào da, loại sóng này sẽ chuyển hóa thành dạng nhiệt năng cung cấp năng lượng cho da cũng như các sợi collagen. Khi nhận được lượng nhiệt năng này các sợi collagen già cỗi sẽ được tái tạo nhanh chóng giúp cơ mặt và làn da tăng độ đàn hồi.

Theo một số thông tin, công nghệ nâng cơ mặt Thermage có khả năng giúp cơ mặt co lại từ 1 – 2cm sau khi thực hiện.

Ưu điểm của phương pháp: an toàn, mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Nhược điểm của phương pháp: chi phí cao.

Nâng cơ mặt bằng công nghệ Ultherapy

Công nghệ nâng cơ mặt bằng Ultherapy hiện đang là một trong những phương pháp nâng cơ mặt hiện đại nhất. Công nghệ Ultherapy sử dụng sóng siêu âm để tác động sâu vào da.

Các loại sóng dùng trong công nghệ này có thể tác động tới lớp tế bào sâu 0.3mm. Với tác động như vậy, công nghệ Ultherapy hoàn toàn có khả năng kích thích sự tái tạo của sợi collagen và elastin.

Ngoài ra, công nghệ này còn ứng dụng năng lượng hội tụ giúp sóng siêu âm hội tụ tại 1 điểm, giúp tăng hiệu quả tác động và chọn lọc tốt hơn vùng da muốn kích thích.

Ưu điểm của phương pháp: an toàn, hiện đại, thời gian điều trị nhanh chóng, có thể áp dụng với nhiều lứa tuổi.

Nhược điểm của phương pháp: chi phí điều trị cao.

Nâng cơ mặt bằng công nghệ Skingym

Skingym ứng dụng công nghệ Laser Revelite SI và năng lượng ánh sáng nên có khả năng tác động sâu và triệt để gấp nhiều lần so với mỹ phẩm.

Skingym có thể tác động sâu tới 2,5mm dưới da giúp kích thích sản sinh collagen và elastin đồng thời làm giảm nám tàn nhang, thu nhỏ lỗ chân lông,…

Ưu điểm của phương pháp: không xâm lấn, mang lại nhiều hiệu quả khác nhau cùng lúc. Chi phí tương đối hợp lý so với các phương pháp nâng cơ mặt hiện đại khác.

Nhược điểm của phương pháp: chỉ có tại một số trung tâm làm đẹp nhất định.

Nâng cơ mặt bằng công nghệ Hifu Plus

HIFU là từ viết tắt của High Intensity Focus Ultrasound. Đây là công nghệ sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao giúp làm nóng các lớp cơ dưới da khiến cơ và vùng da chùng nhão trở nên săn chắc và đàn hồi.

Ưu điểm của phương pháp: cho hiệu quả nhanh chóng và bền lâu.

Nhược điểm của phương pháp: chi phí thực hiện cao.

Những lưu ý khi nâng cơ mặt

Lưu ý khi nâng cơ mặt tại nhà
Với các phương pháp nâng cơ mặt tại nhà, chị em nên lưu ý một số điểm sau:

• Đánh giá đúng về tình trạng lão hóa da của mình để lựa chọn phương pháp phù hợp.
• Đối với các các nâng cơ mặt tự nhiên nhờ massage hay bài tập yoga, chị em cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài để đạt được hiệu quả như mong muốn.
• Với những phương pháp nâng cơ có sử dụng kem dưỡng, viên uống hay serum, chị em thận trọng trong việc lựa chọn sản phẩm, nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia da liễu trước khi sử dụng.

Lưu ý khi nâng cơ mặt hiện đại

• Tìm hiểu kỹ về các công nghệ nâng cơ mặt trước khi lựa chọn áp dụng.
• Tìm hiểu cặn kẽ về các cơ sở làm đẹp.
• Lựa chọn chuyên gia uy tín, giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực nâng cơ mặt.
• Tham khảo chi phí nâng cơ giữa các cơ sở trước khi chốt quyết định.

Trên đây là toàn bộ thông tin chi tiết về nâng cơ mặt, mong sẽ giúp ích cho chị em!