Tia UVA và UVB khác nhau thế nào?

Bạn bôi kem chống nắng mỗi ngày nhưng vẫn thấy da sạm màu, xuất hiện thâm nám hoặc nhanh có dấu hiệu lão hóa? Có thể vấn đề không nằm ở việc bạn có chống nắng hay không, mà ở khả năng bảo vệ da trước cả UVA và UVB.

UVA và UVB tác động lên da khác nhau thế nào?

UVA có bước sóng dài hơn nên có thể đi sâu vào da, liên quan nhiều đến quá trình lão hóa và hình thành sắc tố. Loại tia này xuất hiện quanh năm và có thể xuyên qua kính, vì vậy da vẫn có thể chịu tác động khi ngồi gần cửa sổ hoặc di chuyển ngoài trời trong thời gian dài.

UVB tác động mạnh hơn lên bề mặt da và là nguyên nhân chính gây cháy nắng, đỏ rát và tổn thương da do ánh nắng. Cường độ UVB thường cao hơn vào những thời điểm nắng gắt, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời trong thời gian dài.

Vậy nên chọn kem chống nắng thế nào?

Đừng chỉ nhìn vào SPF rồi cho rằng da đã được bảo vệ toàn diện. Một sản phẩm chống nắng tốt nên có khả năng bảo vệ cả UVA và UVB, thể hiện qua các thông tin như SPF và PA hoặc các ký hiệu tương đương trên bao bì.

Bên cạnh đó, hãy bôi đủ lượng và thoa lại khi cần, đặc biệt sau khi đổ nhiều mồ hôi, bơi hoặc hoạt động ngoài trời lâu. Mũ, áo chống nắng và kính cũng giúp giảm lượng tia UV tiếp xúc trực tiếp với da.

UVA khiến da âm thầm chịu tổn thương theo thời gian, còn UVB dễ khiến da đỏ rát và cháy nắng. Hiểu sự khác biệt này sẽ giúp bạn chọn và sử dụng kem chống nắng đúng hơn. Da đã sạm hay nhạy cảm vì nắng cũng đừng quá lo, chỉ cần bắt đầu bảo vệ và chăm sóc đều đặn từ hôm nay.