Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá được liệt kê vào một da liễu thường xuyên gặp ở những đối tượng dậy thì, mãn kinh, rối loạn nội tiết hay người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, khói bụi,.. Khi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến lỗ chân lông bị giãn nở, gây bít tắc, viêm lỗ chân lông. Hình thành nên mụn trứng cá. 

Mụn trứng cá có thể xuất hiện ở rất nhiều vị trí trên cơ thể. Trong đó, những vị trí như mặt, lưng, vai hoặc ngực là những vị trí thường gặp nhất. Tuy những triệu chứng mà căn bệnh này có thể xếp theo mức độ nhẹ, trung bình và nghiêm trọng. 

Tuy không quá đe dọa đến sức khỏe nhưng nó chính là nguyên nhân khiến người bệnh tự ti  về ngoại hình của mình. 

Các loại mụn trứng cá thường gặp

Trước khi đi vào tìm hiểu nguyên nhân, cách trị mụn tại nhà, bạn cần nên tìm hiểu qua các loại mụn thường gặp. Vì trên thực tế, mỗi loại mụn sẽ có phương pháp và liệu trình trị mụn khác nhau phù hợp nhất. Một số dạng mụn trứng cá thường xuyên gặp nhất đó chính là mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ, mụn sưng viêm hoặc mụn bọc,.. 

Thông thường, mụn đầu đen và mụn đầu trắng là thường gặp và có biểu hiện ít nghiêm trọng nhất. Chúng thường xuất hiện ở hai bên cánh mũi, cằm, trán, không gây đau đớn hoặc gây tình trạng sưng tấy cho bệnh nhân.

Ngược lại, các dạng mụn viêm, mụn mủ hoặc mụn bọc thường khá nghiêm trọng. Nốt mụn hình  thành trên da lớn, sưng gây, gây cảm giác đau và khó chịu cho người bệnh. Nếu mắc phải những dạng mụn kể trên, bạn không nên thường xuyên chạm tay vào hay nặn quá sớm. Nặn sớm hay chạm tay vào là nguyên nhân khiến tình trạng mụn ngày một trở nên nặng hơn. Mụn bọc, mụn mủ, viêm là dạng mụn rất dễ bị viêm nhiễm và để lại những vết thâm lâu trên da. Tuy mụn trứng cá không gây ra ảnh hưởng quá lớn đến sức khỏe, nhưng bạn vẫn nên tìm hiểu và đưa ra phương pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả. 

Nguyên nhân hình thành nên mụn trứng cá

Phần lớn bạn rất lo lắng không biết nguyên nhân từ đâu, yếu tố nào làm cho da hình thành nên mụn trứng cá. Nếu nắm được nguyên nhân, yếu tố hình thành nên mụn trứng cá bạn sẽ có thể chủ động hơn trong việc phòng tránh và hạn chế được tình trạng mụn. Vậy nguyên nhân, yếu tố gây nên mụn trứng cá do đâu?

Phần lớn người bị mụn thường do tình trạng rối loạn nội tiết tố gây nên, hiện tượng này thường được xảy ra ở phần lớn độ tuổi dậy thì. Những thói quen không lành mạnh cũng được cho là một trong những yếu tố hình thành nên mụn trứng cá. Người không vệ sinh làn da sạch sẽ, thường xuyên chạm tay vào những vùng nhạy cảm. Có thể khiến da tích tụ bụi bẩn, gây bít tắc lỗ chân lông, viêm da,.. Chính vì thế, bạn nên xây dựng, duy trì cho mình một thói quen chăm sóc da kỹ càng và một thói quen lành mạnh.

Duy trì thói quen lành mạnh để đẩy lùi mụn trứng cá

Việc xây dựng cho chính bản thân mình một thói quen sống lành mạnh cũng là yếu tố góp phần hạn chế tình trạng mụn trứng cá. Hãy ghi nhớ và lưu ý những việc sau đây để duy trì cho chính bản thân mình một làn da trắng sáng, mịn màng, không tì vết. 

• Không được tùy ý chạm tay lên mặt

Khi bị mụn, ta thường có xu hướng sờ tay lên mặt là xem vết mụn hoặc lấy tay sờ lên cậy mụn. Việc làm này là không nên đối với da kể cả lúc có mụn hoặc không có mụn. Tay, móng tay của chúng ta chứa rất nhiều vi khuẩn, việc sờ lên và vô thức nặn sẽ khiến những nốt mụn trứng cá đỏ lên, viêm nhiễm và dễ dàng lây lan sang vùng da khác. 

Đồng thời, khi tìm hiểu các cách làm hết mụn tại nhà, thói quen nặn mụn còn khiến các nốt mụn dễ bị viêm, sưng và để lại sẹo. Ngoài ra, khi nặn mụn mà không lấy được hết nhân mụn còn khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. 

• Bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho da

Bạn nên bổ sung thêm dầu cá cho da. Trong dầu cá có chứa 2 loại omega rất cần thiết cho da đó là EPA và DHA. Trong đó, EPA có công dụng kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, ngăn ngừa mụn và giúp da duy trì độ ẩm. Hàm lượng EPA và DHA trong dầu cá cao đã chứng minh được khả năng giảm các yếu tố viêm nhiễm, từ đó ức chế được tình trạng mụn. 

Ngoài bổ sung dầu cá cho da, bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh. Nên ưu tiên các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau xanh, trái cây… Đồng thời, hạn chế những loại thực phẩm chứa quá nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng hoặc các loại nước uống có gas. Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể để thúc đẩy quá trình bài tiết chất nhờn dưới da.

• Giảm stress cho cơ thể

Khi cơ thể bị stress lượng hormone sẽ tiết ra nhiều hơn, làm tăng quá trình tiết bã nhờn trên da. Làm cho tình trạng viêm da ngày càng trở nên nặng hơn. Ngoài ra, nếu tình trạng tiết bã nhờn trên da diễn ra lâu dài trên da sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm lành các vết thương trên da. 

Để giảm nguy cơ hình thành mụn trứng cá trên da do stress, bạn cần nên ngủ đủ giấc và kết hợp luyện tập yoga để có tinh thần thoải mái, giảm thiểu sự căng thẳng.

• Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện sức khỏe cho cơ thể mà còn giúp thúc đẩy gia tăng lưu lượng máu giúp nuôi dưỡng tế bào da. Có thể giúp ngăn ngừa và chữa lành vết thương do mụn gây nên. Bên cạnh đó, việc thường xuyên tập thể dục còn đóng vai trò rất lớn trong việc điều chỉnh hormone, giảm thiểu được quá trình tiết bã nhờn trên da, giúp da trở nên thông thoáng. 

Trên đây là một số kiến thức cơ bản về mụn trứng cá. Mong là những thông tin này có thể giúp ích được cho bạn. Hẹn gặp lại bạn trong những bài làm đẹp sau.