Mùa hè nên làm gì để da không cháy nắng?

Mùa hè chỉ khoảng vài giờ hoạt động dưới nắng chói chang đã đủ khiến làn da cháy nắng và trở nên đen sạm. Vậy cần làm gì để chống cháy nắng cho da?

Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng

Khoảng thời gian từ 10 giờ đến 15 là lúc tia cực tím có trong ánh mặt trời cao nhất. Nếu bạn ở ngoài trời quá lâu, nhất là trong khoảng thời gian nói trên thì da sẽ không được bảo vệ và chịu ảnh hưởng trực tiếp từ tia cực tím do không sản xuất đủ lượng melanin cần thiết. Lúc này, da sẽ bị tổn thương, nó chuyển sang màu đỏ, và nóng rát khó chịu.

Dưới đây là một số cách chống cháy nắng cho da vào mùa hè hiệu quả nhất.

 Khoảng thời gian từ 10 giờ đến 15 giờ là lúc tia cực tím có trong ánh mặt trời cao nhất. Ảnh minh họa
Làm mát da càng sớm càng tốt

Da bị cháy nắng cần được làm mát da càng sớm càng tốt. Bạn có thể sử dụng khăn lạnh, khăn ướt, gạc ẩm hoặc đá được bọc trong một chiếc khăn, xoa nhẹ lên vùng da cháy nắng để giúp da có cảm giác mát hơn, cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị cháy nắng. Lưu ý không đặt trực tiếp đá lạnh hoặc khăn quá lạnh (khăn để trong tủ đá) lên da vì điều này có thể khiến da trở nên tồi tệ hơn.

Mà nên để da tiếp cận với đá và khăn lạnh từ từ. Tùy vào tình trạng của da mà bạn có thể làm điều này trong 10 - 15 phút hoặc thậm chí trong vài giờ. Nếu bạn bị cháy nắng toàn thân, bạn cũng có thể tắm với nước mát để làm dịu cơn đau rát. Sau đó, nên giữ một lớp nước mỏng trên da rồi bôi một loại kem dưỡng ẩm cho toàn thân.

 Da bị cháy nắng cần được làm mát da càng sớm càng tốt. Ảnh minh họa
 

Uống nhiều nước

Do da bị cháy nắng đã bị mất nước rất nhiều, nên sau khi đã làm mát da từ bên ngoài, bạn cần bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp làm dịu da. Bạn cần lưu ý, để giữ cho da luôn khỏe mạnh, bạn cần phải liên tục giữ nước cho cơ thể. Đặc biệt là sau khi bị cháy nắng, bạn cần phải uống nhiều nước hơn nữa để da hồi phục lại như ban đầu.

Khi thấy da bong tróc, hãy cố gắng uống từ 8 - 10 ly nước lọc mỗi ngày. Nước rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể và làn da, giúp làn da tổn thương mau chóng khỏe mạnh, mềm mịn hơn. Ngoài nước lọc bạn có thể thay thế bằng các loại nước ép chứa nhiều vitamin E, A, C như cam, bưởi, cà rốt, cà chua…

Thoa kem dưỡng da

Khi da bị cháy nắng, bạn hãy sử dụng loại kem dưỡng da cao cấp có chứa những thành phần lô hội, bạc hà, long não hoặc đậu nành sẽ giúp làm dịu làn da bị cháy nắng, da đỡ căng rát và không bị bong tróc.

Lưu ý không sử dụng các loại kem dưỡng da tốt nhất có chứa các thành phần petroleum, benzocaine, lidocaine vì chúng có thể khiến da có cảm giác nóng hơn hoặc gây kích ứng cho da. Lưu ý thoa kem nhẹ nhàng, nếu da bị rộp, đừng làm chúng vỡ ra vì nó sẽ khiến vết da cháy nắng của bạn tệ hơn. Da bị rộp có nghĩa là bạn bị cháy da cấp độ hai. Hãy cứ để vết rộp tự lành và giúp bạn tránh khỏi nhiễm khuẩn.