Da khô thường không nghiêm trọng. Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân là do các yếu tố như thời tiết thất thường, độ ẩm không khí thấp và tắm nước nước nóng quá lâu. Bạn hoàn toàn có thể tự cải thiện làn da khô của mình bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm và điều chỉnh thói quen trong lối sống. Hãy cùng bác sĩ Nguyễn Thị Thảo tìm hiểu rõ hơn về cách dưỡng ẩm cho da khô thông qua bài viết dưới đây nhé!

Dấu hiệu của da khô

Da khô là tình trạng phổ biến và thường gặp. Các dấu hiệu và triệu chứng của da khô phụ thuộc vào độ tuổi, sức khỏe của bạn và nơi bạn sống. Dấu hiệu của da khô bao gồm:

• Cảm giác căng da, đặc biệt là sau khi tắm, tắm hoặc đi bơi.
• Da nứt nẻ và trông thô ráp.
• Ngứa.
• Đóng vảy hoặc bong tróc từ nhẹ đến nặng.
• Nếp nhăn hoặc vết nứt.
• Da xám, đen.
• Đỏ ửng.

Các vùng da dễ bị khô nhất là”

• Gót chân.
• Khuỷu tay.
• Đầu gối.
• Môi.

Thường xuyên gãi và chà xát da có thể khiến da trở nên thô và sần sùi. Điều này có thể làm xuất hiện những nốt mụn nhỏ, màu đỏ, nổi lên trên da. Những nốt mụn này có thể bị kích ứng, và nhiễm trùng nếu bị trầy xước.

Tại sao bạn cần dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm có tác dụng như một hàng rào bảo vệ cho làn da của bạn, giữ cho nó đủ nước và khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên bạn nên dưỡng ẩm cho da khô hàng ngày vì:

Dưỡng ẩm làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về da

Sử dụng đúng loại kem dưỡng ẩm cho da của bạn có thể giúp duy trì độ ẩm của da. Khi da quá khô hoặc quá nhờn, nhiều vấn đề về da phổ biến như mụn trứng cá bắt đầu xuất hiện. Nếu làn da của bạn có xu hướng nhờn, bạn nên tìm một loại kem dưỡng ẩm có thành phần tẩy tế bào chết. Nếu da của bạn có xu hướng khô, hãy tìm loại kem dưỡng ẩm cho da khô có hàm lượng dầu cao hơn.

Dưỡng ẩm có thể làm giảm sự xuất hiện của các nhược điểm khác

Dưỡng ẩm đem đến một làn da tươi mới và sáng khỏe, thậm chí có thể làm mờ các khuyết điểm hiện có như thâm mụn hoặc tàn nhang.

Dưỡng ẩm giúp da luôn tươi trẻ

Các vùng da nhạy cảm trên mặt, tai, cổ và ngực tự thay da thường xuyên hơn bất kỳ vùng nào khác trên da. Dẫn đến những khu vực này dễ bị khô và tăng nguy cơ gây ung thư da. Dưỡng ẩm có thể giúp làn da nhạy cảm của bạn được thúc đẩy để tự phục hồi và khỏe mạnh.

Dưỡng ẩm chống lại nếp nhăn

Dưỡng ẩm giúp làn da khô trở nên căng mọng và săn chắc. Những người có làn da được dưỡng ẩm ít hình thành nếp nhăn hơn những người không dùng.

Dưỡng ẩm giúp cân bằng độ ẩm cho da

Tắm nước nóng làm mất đi độ ẩm trên da của bạn, nhất là trên làn da khô. Thoa một ít kem dưỡng ẩm sẽ đảm bảo làn da của bạn được bù lại độ ẩm đã mất

Cách lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với da khô

Da khô thường bong tróc, ngứa do thiếu độ ẩm.

• Các sản phẩm gốc dầu có chứa dầu jojoba, dầu dừa sẽ cung cấp độ ẩm cho da.
• Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có các thành phần như axit hyaluronic và dimethicone, giúp giữ nước cho da hiệu quả.
• Glycerin, propylene glycol, protein cũng giúp hút nước vào da của bạn.
• Lanolin và dầu khoáng có tác dụng khóa ẩm.
• Hầu hết các loại kem dưỡng ẩm cho da khô sẽ có độ đặc hơn và có dạng kem.

Các thành phần cần có trong kem dưỡng ẩm

Chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa ít nhất một số thành phần sau:

• Axit hyaluronic.
• Ceramides.
• Glycerin.
• Chất chống oxy hóa.
• Aquaporins.
• Bơ hạt mỡ và dầu thực vật.
• Axit salicylic.

Những điều cần tránh khi chọn kem dưỡng ẩm

Để có được nhiều lợi ích nhất cho làn da của bạn, hãy tránh một số thành phần sau đây

• Chất tạo màu và chất tạo mùi: Nếu bạn muốn dưỡng ẩm cho da khô , hãy tránh các thành phần này. Chúng có thể làm da bạn kích ứng và mẫn cảm
• Các sản phẩm chứa nhiều axit và cồn: Những thành phần này có thể thấm vào da quá sâu và gây hại cho làn da mỏng manh.
• Lạm dụng các thành phần steroid: Sử dụng steroid chỉ trong một hoặc hai tuần trừ khi bác sĩ đề nghị sử dụng lâu hơn. Việc lạm dụng các loại kem này có thể khiến da trở nên rất mỏng và dẫn đến các vấn đề về da khác .
• Urê hoặc axit lactic: Chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng da hiện có. Khiến da càng khô, nứt nẻ

Các biện pháp về lối sống để khắc phục khô da

Da khô cần có những biện pháp chăm sóc hằng ngày phù hợp.

Sử dụng nước ấm và hạn chế thời gian tắm
Tắm hoặc tắm lâu với nước nóng sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da của bạn. Hạn chế tắm hoặc tắm vòi sen trong vòng 5 đến 10 phút và sử dụng nước ấm

Chọn xà phòng không gây kích ứng
Tránh dùng xà phòng có tính tẩy mạnh.

Da khô tốt nhất bạn nên sử dụng các loại kem làm sạch da dịu nhẹ. Chọn xà phòng nhẹ có bổ sung chất dưỡng ẩm như dầu jojoba, dầu dừa.. Tránh chất tẩy rửa có hương thơm và cồn.

Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm
Sau khi tắm, nhẹ nhàng thấm khô da bằng khăn bông. Sau đó, hãy thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng để giữ độ ẩm trên da của bạn.

Sử dụng máy tạo độ ẩm
Không khí trong nhà nóng, khô có thể làm khô làn da  và làm trầm trọng thêm tình trạng ngứa và bong tróc. Máy tạo độ ẩm gia đình sẽ bổ sung độ ẩm cho không khí bên trong nhà của bạn. Đảm bảo giữ cho máy tạo ẩm của bạn luôn sạch sẽ.

Chọn loại vải và bột giặt phù hợp với làn da của bạn
Sợi tự nhiên chẳng hạn như bông và lụa cho phép làn da của bạn hô hấp tốt hơn. Len có thể gây kích ứng ngay cả da bình thường.

Giặt quần áo của bạn bằng chất tẩy rửa không có chất tạo màu hoặc chất tạo mùi. Cả hai đều có thể gây kích ứng da của bạn.

Đeo găng tay
Bạn có thể giảm khô da bằng cách đeo găng tay trước khi:

Đi ra ngoài trời vào mùa đông.

• Thực hiện các công việc yêu cầu bạn phải làm ướt tay.
• Tiếp xúc với hóa chất, dầu mỡ
• Giữ ấm mà không cần đến lò sưởi hoặc nguồn nhiệt khác
• Ngồi trước ngọn lửa trần hoặc nguồn nhiệt khác có thể làm khô da của bạn.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Hầu hết các trường hợp da khô có thể điều trị bằng các phương pháp tại nhà. Nhưng hãy đến gặp bác sĩ nếu:

• Da của bạn không được cải thiện mặc dù bạn đã thử nhiều biện pháp.
• Da khô kèm theo mẩn đỏ.
• Khô và ngứa cản trở giấc ngủ.
• Bạn có vết loét hở hoặc nhiễm trùng do gãi.
• Bạn có những vùng da đóng vảy hoặc bong tróc lớn.

Da khô là một tình trạng da phổ biến hiện nay. Bạn cần chọn các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với làn da và nắm các phương pháp làm giảm thiểu khô da ngay tại nhà để dưỡng ẩm cho da khô.