Chăm sóc da mụn ngày đèn đỏ là vấn đề mà các chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm. Bởi mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, làn da của chị em thường bị xuống cấp trầm trọng, sắc tố da thay đổi, da nhạy cảm và dễ bị nổi mụn. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho chị em cách chăm sóc da mụn ngày đèn đỏ giúp ngăn mụn, giảm thâm hiệu quả.

Tại sao da nổi mụn khi đến ngày đèn đỏ? 

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể vào mỗi kỳ đèn đỏ khiến cho làn da của chị em phụ nữ trở nên nhạy cảm và dễ nổi mụn trứng cá. Theo các chuyên gia, chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ thường kéo dài từ 25 - 32 ngày qua bốn giai đoạn: giai đoạn hoàng thể, giai đoạn hành kinh, giai đoạn nang trứng và giai đoạn rụng trứng. Cơ thể thay đổi liên tục khiến cho lượng estrogen và progesterone bị đảo lộn. Trong đó, progesterone tăng cao, kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến cho da đổ dầu nhiều hơn. Đây là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về viêm mụn. 

Cách chăm sóc da mụn ngày đèn đỏ giúp ngăn mụn, giảm thâm hiệu quả 

Theo các chuyên gia da liễu, để ngăn ngừa mụn hiệu quả, việc chăm sóc da mặt cần được chia ra làm hai giai đoạn cụ thể: trước và trong ngày đèn đỏ. 

Cách chăm sóc da trước ngày đèn đỏ

Thời điểm trước ngày đèn đỏ, các hooc môn progesterone đang ở mức cao nhất. Nếu để ý kỹ, bạn sẽ thấy, da  thường bị khô, sạm màu hoặc đổ dầu nhiều. Ở giai đoạn này, nếu chăm sóc da kỹ lưỡng sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề: Làm sao để không bị mụn mỗi khi đến tháng?

Bước 1: Làm sạch da 

Việc làm sạch da là một bước quan trọng giúp cho làn da của bạn thông thoáng, bã nhờn, bụi bẩn trên da được làm sạch hoàn toàn. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt dành riêng cho da mụn để mang lại hiệu quả tốt nhất. Đừng quên duy trì thói quen làm sạch da mặt 2 lần mỗi ngày sáng tối bạn nhé!

Bước 2: Tẩy tế bào chết 

Tẩy tế bào chết là một bước khá quan trọng giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, giúp da mềm mịn hơn. Mỗi tuần, bạn nên dành thời gian tẩy tế bào chết từ 2-3 lần bạn nhé!

Bước 3: Sử dụng toner/ nước hoa hồng

Sau bước làm sạch, bạn nên sử dụng thêm toner/ nước hoa hồng để cân bằng độ pH cho da. Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên lựa chọn những sản phẩm toner không chứa cồn để không gây kích ứng da. 

Bước 4: Cấp ẩm cho da

Cấp ẩm cho da thưỡng xuyên sẽ giúp cho làn da trở nên mịn màng, trắng sáng hơn. Bạn có thể sử dụng các loại sản phẩm dưỡng ẩm cho da hoặc mặt nạ cấp ẩm để giúp cho làn da luôn được ngậm nước. 

Cách chăm sóc da ngày đèn đỏ 

Ở giai đoạn hành kinh, lượng progesterone giảm dần, những ảnh hưởng lên da cũng được giảm đi đáng kể. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn được dừng việc chăm sóc da. Trong giai đoạn này, bạn cần có cho mình một liệu trình chăm sóc da phù hợp. Tham khảo ngay các bước chăm sóc da ngày đèn đỏ giúp da ngăn mụn, ngừa thâm. 

Bước 1: Làm sạch da 

Các tuyến bã nhờn trong ngày đèn đỏ đã giảm đi so với trước giai đoạn hành kinh. Tuy nhiên, làn da không được làm sạch kỹ lưỡng, da nổi mụn là chuyện bình thường. Vì vậy, bạn cần phải duy trì thói quen làm sạch da bằng các sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Nên duy trì tẩy tế bào chết trên da khoảng 2 - 3 lần/tuần. Bạn có thể sử dụng thêm toner để cấp ẩm cho da.

Bước 3: Kháng viêm nốt mụn 

Nếu da không được chăm sóc kỹ lưỡng, các vết viêm mụn sẽ dễ trở nên nghiêm trọng. Hệ quả là mụn để lại những vết sẹo, thâm mụn rất mất thẩm mỹ. Ở trong trường hợp này, bạn cần xử lý các nốt mụn một cách cẩn thận. Bạn có thể thực hiện kháng viêm nốt mụn bằng các cách như:

• Sử dụng đá lạnh để để giảm sưng mụn
• Sử dụng các loại sản phẩm thiên thiên như nha đam, nghệ, mật ông bôi lên nốt mụn.
• Sử dụng các loại hoạt chất đặc trị giảm viêm, giảm thâm như: Benzoyl peroxide, Acid Azelaic, Clindamycin,...

Bước 4: Cấp ẩm cho da 

Da mụn cũng cần được cấp ẩm thường xuyên bằng các sản phẩm dưỡng ẩm, tinh chất dưỡng da. Bởi trong ngày đèn đỏ, làn da của bạn dễ bị mất nược, da có phần thô ráp, sần sùi. Khi lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm, bạn nên ưu tiên các sản phẩm dưỡng ẩm vừa đủ, khi thoa lên da không thẩm thấu nhanh và không gây bết dính. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung cho làn da các loại vitamin C để nuôi dưỡng làn da trắng sáng, khỏe mạnh hơn. 

Lưu ý quan trọng khi chăm sóc da mụn ngày đèn đỏ

Để chăm sóc da mặt tốt nhất trong ngày đèn đỏ, bạn cần hiểu rõ tình trạng da của mình để có những cách chăm sóc hợp lý, kết hợp chăm sóc bên ngoài và bên trong. Trong giai đoạn diễn da chu kỳ kinh nguyệt, nhất định phải chú ý những điểm sau: 

Làm sạch sâu cho da
Trong ngày đèn đỏ, các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Nếu da không được làm sạch sâu sẽ rất dễ bị nổi mụn. Để giúp da giảm mụn, bạn cần chú ý làm sạch da đều đặn, giữ cho da luôn được thông thoáng, khỏe mạnh. 

Chống nắng thường xuyên
Các tác nhân bên ngoài như tia UV, bụi bẩn cũng là một trong những nguyên nhân gây tổn hại đến làn da của bạn không cơ gì trong ngày đèn đỏ. Mỗi khi ra ngoài, bạn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu. 

Hạn chế trang điểm
Lượng estrogen và progesterone tăng khiến cho làn da của bạn trở nên khá nhạy cảm. Việc trang điểm thường xuyên khiến cho da mặt luôn ở trong trạng thái bí bách, da không được "thở" dễ gây ra viêm mụn. Ở giai đoạn trước và trong kỳ kinh nguyệt, bạn nên hạn chế việc trang điểm quá dày. 

Uống nhiều nước và vitamin C
Làn da trong ngày chu kỳ kinh nguyệt khá dễ bị mất nước. Vì vậy, bạn cần thường xuyên bổ sung nước uống cho cơ thể thường xuyên, đặc biệt trước giai đoạn kinh nguyệt. Ngoài nước, hãy bổ sung các dưỡng chất, vitamin C bằng cách ăn nhiều rau củ quả. 

Lời kết:

Trên đây là cách chăm sóc da mụn ngày đèn đỏ giúp giảm thiểu các vấn đề thâm sẹo trên da. Hy vọng rằng, những chia sẻ này sẽ giúp bạn giải quyết được "nỗi ám ảnh" ngày đèn đỏ mang tên: da nổi mụn.