Ai có thể đi qua mùa hè mà thiếu một tuýp kem chống nắng?

Hai năm trước, trong chuyến đi Hàn Quốc, tôi được một cô gái bản xứ có làn da trắng bóc và căng bóng tiết lộ cho một bí quyết giữ da mãi trẻ, Cô ấy nói: "Cậu có biết vì sao da của phụ nữ Hàn luôn trẻ hơn 10 tuổi so với thực không? Vì chúng tôi ngay từ bé đã được dạy rằng ngày nào cũng phải bôi kem chống nắng". Nghĩa là họ bôi kem chống nắng cho dù có nhìn thấy màu vàng của nắng hay không. Lúc đó, tôi thầm nghĩ: ước gì mọi phụ nữ Việt Nam đều được biết điều nay sớm hơn.

Kem chống nắng để lại vết trắng, có mùi khó chịu, dính, làm da bị bí, khiến lớp trang điểm trở nền day và nhanh đổ dầu, lại còn phải bôi lại liên tục sau mỗi 2 tiếng... Có muôn vàn lí do để những người không có thiện chí chống nắng ghét kem chống nắng. Nhưng cho dù bạn thấy phiền đến cỡ nào, dùng kem chống nắng vẫn là việc bắt buộc.
 

Chống nắng hiểu đúng hơn là chống lại các tia tử ngoại, hay còn gọi là các tia cực tím, hoặc tia UV (Ultra Violet). Những tia này không nhìn thấy được bằng mắt thường, đem theo năng lượng từ mặt trời đến trái đất với từng mức độ xuyên thấu khác nhau.

Có 3 dạng tia tử ngoại là UVA, UVB và UVC. Trước 9 giờ sáng, với cường độ thấp, các tia này được chứng minh là có lợi nhiều hơn hại do giúp kích thích sản sinh VItamin D (bơi vậy các bà mẹ hay cho em bé tắm nắng vào buổi sớm). Còn sau 9 giờ sáng, chúng trở thành nguyên nhân hàng đâu gây ra những bệnh lý về da mà không ai trong số chúng ta mong muốn, điển hình như: nám, sạm da, khô da, mụn, nếp nhăn, ung thư da...

Chống nắng không đơn thuần là làm đẹp, nó là một hành động bảo vệ sức khỏe của chính bạn, quan trong như việc ăn đủ chất, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tập thể dục đề đặn vậy.

Những người sử dụng kem chống nắng hàng ngày hạn chế được 24% khả năng lão hóa sớm và giảm được 50% khả năng ung thư da so với những người kiên quyết không dùng kem chống nắng.
 

Bôi kem chống nắng nghĩa là mỗi buổi sáng của bạn cần tốn thêm vài phút cho việc vỗ và xoa, da mặt bạn bị chồng thêm một lớp áo, mũi bạn phải ngửi thêm một mùi hương, và 2 tiếng sau bạn phải lặp lại từng ấy điều khó chịu... Những nếu không thể lảng tránh, sao bạn không học cách yêu công việc này hơn? Nhất là khi, kem chống nắng không ghét như bạn tưởng.

Bạn tưởng là: Kem chống nằng quá dày và bí? 
Sự thật thì: Đó thật sự là chuyện của 5 nắm trước. Còn ngay nay, các sản phẩm chống nắng đã được cải tiến về mọi mặt, Các hàng mỹ phẩm Hàng đầu Hàn Quốc đã góp phần mở ra thời đại của những loại kem chống nắng có chất liệu lỏng như nhũ tương thay vì day bịch như bơ dưỡng thể. Sản phẩm chống nắng giờ đây có nhiều dạng thức: kem, gel, xịt kem, xịt nước, hoặc núp trong hình hài khem dưỡng ẩm hay kem lót nền trang điểm, phấn nền trang điểm để phù hợp với những nhu cầu khắt khi của người dùng.

Bạn tưởng là: Kem chống nắng làm phiền lớp trang điểm? 
Sự thật thì: Kem chống nắng thế hệ mới gần như không thể phận thấy trên da. Chúng mỏng, không màu và hỗ trợ rất nhiều cho làn da trang điểm. Kem chống nắng có thể dùng thay kem lót, chúng làm căng mịn bề mặt da, làm mờ nếp nhăn và lỗ chân lông (nếu tích hợp silicon), giúp da sáng hơn nhờ sắc tháy kem màu hồng đào... Kem chống nắng giúp bề mặt da đẹp hơn.

Bạn tưởng là: Luôn phải đợi 20 phút cho kem thấm mới được ra khỏi nhà? 
Sự thật thì: Chỉ kem chống nắng hóa học mới cần thời gian để các thành phần như avobezone, octinoxate, octorylene, oyxbenzone tan vào da và hập thụ các tia UV có hại. Còn kem chống nắng vật lý chứa các khoáng chất như titanium dioxide và zic oxide mang cơ thế hoạt động như một bức tường thành chống lại tia cự tím, thực chất chúng có thể phát huy tác dụng ngay khi bôi lên da. Nghĩa là nếu bạn thường xuyên đi làm muộn và buổi sáng, hãy chọn cho mình một loại kem chống nắng vật lý để sẵn sàng ra khỏi nhà mọt cách nhanh chóng.

Bạn tưởng là: Kem chống nắng làm hỏng da? 
Sự thật thì: Da chỉ hỏng khi bạn không dùng kem chống nắng. Một số người sợ rằng các hóa chất trong kem chống nắng hóa học tan vào da sẽ làm thay đổi hormone và gây ra ung thư da. nhưng chức có trường hợp nào bị ung thư da vì kem chống nắng, chỉ có rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị ung thư da vì không dùng kem chống nắng mà thôi.
 

Cách chọn kem chống nắng cho từng loại da

Dùng nhầm kem chống nắng danh cho người khác có thể gây ra nhiều hậu quả: mất cân bằng về lượng dầu, bít tắc lỗ chân chông, nổi mụn, mẩn ngứa, dị ứng... Bởi vậy hãy tìm cho riêng mình một loại kem chống nắng thích hợp.

Da khô 
Nên chong kem chống nắng có chứa chất dưỡng ẩm như glycerin, ceramides, lanolin (mỡ cừu), jojobo, dầu dừa... để cân bằng độ ẩm, cải thiện tình trạng khô sần, bong tróc trong thời tiết nắng nóng.

Da dầu 
Nên chọn sản phẩm có kết cấu mỏng nhj dạng sữa hoặc gel với thành phần không chứa dầu (oil-free), không gây bã nhờn (no-sebum) nhằm giúp lỗ chân lông thông thoáng, kiểm soát bã dầu dư thừa, tránh gây mụn đầu đen và trứng cá.

Da nhạy cảm 
Hãy chọn kem chống nắng vật lý bởi các khoáng chất kim loại đó sẽ chỉ nằm trên mề mặt chứ không thấm vào da. Nên tránh kem chống nắng hóa học (chứa các chất thấm qua da như oxybenzone, avobenzone, sulisobenzone hoặc PABA), đặc bieetj là sản phẩm có chứa hương liệu và cồn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chọn cho mình kem chống nắng dành cho trẻ em để tránh gây kích ứng.

Da mụn 
Nên chọn kem chống nắng không bít lỗ chân lông (non-comedogenic), kết cấu kem nhẹ không chưa dầu. Kem chống nắng vật lý chứa zincoxide và titanium oxide là một lựa chọn khá an toàn cho lan da mụn.

Da thường 
Bạn hầu như có thể dùng bất kỳ loại kem chống nắng nào.
 

Kỹ thuật bôi kem chống nắng ảnh hưởng đến cả yếu tố thẩm mỹ và hiệu quả bảo vệ da. Hay để ý nhé!

2 miligram sản phẩm cho mỗi centimet vuông da là con số tiêu chuẩn do các chuyên gia da liễu đưa ra. Nghĩa là để bôi trọn vẹn khuôn mặt (tương đương 600 centimet vuông), trung bình chúng ta cần khoảng 1,2 gram, Con số nay tương đường với 1/3 - 1/4 thìa cà phê kem chống nắng cho mặt, một đồng xu cho cả mặt và cổ, và khoảng một chén vodka cho toàn thân.

khi bôi kem chống nắng, bạn không nên xoa hay miết mà nên làm động tác vỗ. Miết không chị khiến lớp kem quện bết vào lỗ chân lông, mà còn tạo ra một màng chống nắng mỏng hơn so với quy định, khiến sản phẩm không thể phát huy tối đa tác dụng.

Với kem chống nắng dạng xịt, bạn hãy để đầu xịt cách da 10cm, xịt qua xịt lại sao cho trải được 4 lớp kem lên da, khi đó bạn có thể tạm yên tâm rằng mình đã dùng đủ liều.