Bác sĩ da liễu Liao Yuanli chỉ ra một số sai lầm nhiều người thường mắc khi dùng kem chống nắng như thoa quá ít hoặc quá sớm trước khi ra khỏi nhà khiến da không được bảo vệ tối đa.

Thoa quá ít

Liều lượng kem chống nắng được khuyến cáo là 1 g cho mỗi lần sử dụng, kích thước tương đương một đồng xu. Bạn cần thoa đủ và đều để đạt được hiệu quả bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV.

Lượng kem chống nắng được khuyến cáo cho một lần thoa đều da mặt có kích thước tương đương một đồng xu.

Không thoa kem chống nắng khi ở trong nhà

Bác sĩ Liao giải thích rằng về mặt lý thuyết, ngay cả khi ở trong nhà da vẫn cần được chống nắng. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn không ngồi cạnh cửa sổ, không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chiếu vào trong thời gian dài, không sử dụng các thiết bị điện tử, bạn không nhất thiết phải thoa sản phẩm chống nắng. Ngược lại, nếu nhà có nhiều không gian mở, đón nhiều ánh sáng cùng thói quen sử dụng máy tính, điện thoại... bạn nên thoa kem chống nắng tối thiểu 1-2 lần trong ngày.

Thoa kem chống nắng quá sớm trước khi ra ngoài

Kem chống nắng cũng giống các loại mỹ phẩm khác, cũng cần thời gian nhất định để thẩm thấu, phát huy công dụng bảo vệ da. Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải thoa kem chống nắng cả giờ trước khi ra đường. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra đường khoảng 10-15 phút, thời gian này đủ để sản phẩm tiệp vào da, không còn cảm giác bết dính trên da.

Ngay cả khi đã bôi kem chống nắng bạn vẫn nên che chắn kỹ cho làn da bằng mũ, áo dài tay... khi hoạt động nhiều ngoài trời.

Không che chắn bằng kính, mũ, áo dài tay

Ngay cả khi bạn đã sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, bạn vẫn nên đội mũ, mang kính râm, sử dụng áo chống nắng để ngăn tia cực tím tiếp xúc với da. Tác hại từ tia UV không chỉ khiến da sạm nám, nhanh lão hóa mà còn tăng nguy cơ ung thư da.